나이들고 체력이 후달린 경험을 해보셨나요?
아무래도 30대 후반부터는 체력이 딸리는 기분이 들더라구요
그래서 평소 사우나를 다니기 시작했습니다
그리고 유산소 운동과 똑같이 근력운동도 중요하더라구요
운동 후에는 근처 마사지를 들립니다
마사지를 통해서 회복을 하는거죠
근처 마사지샵이 정말 많은데,
가성비를 중시합니다 저는
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